眼部护理方法

　　眼部护理方法1：杜绝睡眠不足

　　如果你经常工作到深夜两三点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮。

　　招数：要打败这些克星，一定要抓住每个机会。在班车上、在午休时、等着理发时，只要一有空就眯一下。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹。另外要尽量避免摄放咖啡因，它会干扰你的睡眠规律。

　　眼部护理方法2：拒绝使用过期化妆品

　　当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的那一刹那，细菌就开始侵入了。你用过这些化妆品后，再放回容器里去的时候，更多的细菌就被收集起来了。如此反复，细菌会越集越多，它们一旦进入你的眼睛，会引起眼部感染或更糟的后果。

　　招数：最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。

　　眼部护理方法3：拒绝酒精

　　酒精是漂亮眼睛的头号敌人。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤幼嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛血管很容易破裂，形成斑点。

　　招数：对于酒类躲得越远越好。如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水来抵消它对皮肤的不良影响。

　　眼部护理方法4：给眼睛补水

　　干燥会使眼睛变得没神采，觉得似乎你总是特别沮丧。

　　招数：消灭这个克星最好的办法就是不断地给眼睛补水。几乎每一位美容师以及护眼专家都建议使用润湿液，它适合你，不论你是否戴隐形眼镜、戴的是哪种隐形眼镜。

　　眼部护理方法5：不要错误节食

　　错误节食也是对眼睛造成威胁的敌人之一。研究指出：新鲜的蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病的皱纹的产生等。

　　招数：如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。

　　眼部护理方法6：告别烟草

　　烟草一口，燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕。“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌。

　　招数：扪心自问一下，你和你的“烟民”朋友们聚会时，是否真的常快乐?是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角，如果你没有这么释然，那还是和他们保持一定的距离吧!