生活节奏快，上班耗心力，许多上班族下班只想早早回家，休息日也只愿意窝在家里，更有不少人觉得自己有自闭症，不爱和人交往。

专家说法：暨南大学附属第一医院精神心理科主任 潘集阳

不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着，这些状态看起来是挺自我封闭的，不过，多数人所说的“自闭”，其实是心情抑郁，和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者，除了人际交往困难，更无法辨别正常的情绪，甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。

上班族的这种所谓自闭其实是“假自闭”，是因为不良情绪积累造成。要疏解抑郁情绪，生活中要做到“三多”：多参加户外活动，多向可靠的朋友倾诉，以及多参加社交活动。