长假到了，终于可以利用长长的假期好好整修洗一下了，不想出门的你，怎样在家里锻炼身体呢?下面是小编给大家总结的在家里就可以锻炼的懒人运动。
新鲜蒲公英、新鲜仙人掌(去刺)，按5+2比例切碎捣成泥状，加入少量明矾末，用鸡蛋清调敷患处，每天2～3次。疼痛剧烈者，加大黄、乳香粉适量。一般3～5天即可痊愈。
药膳不知道大家了解多少。这些兼顾了中药的功效和美食的好口味的药膳一直是备受中医推崇的保健方式哦，很适合每天都食用。
黑米减肥法体重下降速度不如蛋白质减肥法快，但比较稳定，而且不易反弹。安全性也较高，两周内不会带来不适反应。
桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。
瘦腰需要长期战斗，需要好方法和好的生活习惯一起上，才能得到比较令人满意的结果哦。
想要快速减肥同时轻松减肥？减重专家指出，应将缓和运动和剧烈运动结合，缓和运动有利于体重控制和预防心脏病。
25岁的抗老无须下大血本，只需稍微用心，就能收获惊喜。
春天，是万物复苏的季节。祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春美容养颜以养肝护肝为先。
在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。
随着美容化妆逐渐上升至理论高度，污染成为困扰人们的一大难题，保护肌肤，防止污染侵袭的护肤品也应运而生。
将鱼头去鳃，洗净，连同葱、胡椒、生姜放入沙锅内，加水适量，武火烧沸，再以文火炖半小时，入盐调味，分两次于早、晚食鱼喝汤。
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